Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
38,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 53,92g | Hh: 186,04g.
Aamiainen: Alpro Кокосовое Молоко Barista, Козуб Насіння Льону, Повна Чаша Кунжут, Флагман Форель Слабосоленая, Авокадо, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні. Lounas: Яйцо, Лук, Помидоры, Зеленый Горошек (Замороженный), Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Макароны с Маслом, Хлебодар Кекс с Изюмом. Välipalat/Muut: Misso Манго Сушеный, Ямуна Кокосовая Стружка, Peruvianone Семена Чиа, Простоквашино Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kokoreva Zoja
|