Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 56,41g | Prot: 70,44g | Hh: 125,85g.
Aamiainen: ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Кокосовое Масло, King Манго Сушёный, Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 2,5%. Lounas: Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, King Манго Сушёный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Päivällinen: Кедровые Орехи , Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Миндаль Миндаль, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dilidilidon
|