Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 30,82g | Prot: 75,40g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Té (Infusión), San Jorge Arrollado Lomo con Ají. Lounas: Durazno, Sal, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Wasil Porotos Rojos, Cuisine & Co Lomitos de Atun en Agua. Päivällinen: Cebollas, Agrosano Diente de Dragon, Unimarc Camaron Ecuatoriano, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Longkou Fideos de Poroto, Ciruelas Deshidratadas. Välipalat/Muut: Té (Infusión), Ecovida Galletas Integrales Zero Azúcares . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estela DJ
|