Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
605 kcal
|
Rasva: 25,64g | Prot: 74,10g | Hh: 33,63g.
Aamiainen: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Maxwell House Breakfast Blend, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Vega Protein & Greens Chocolate. Lounas: Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Hannaford Mild Cheddar Cheese Slice, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil, La Banderita Carb Counter Street Taco. Päivällinen: Great Value Mushrooms , Great Value Crab Meat, Shrimp, Eastern Oyster (Farmed). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|