Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 75,84g | Prot: 110,14g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Яйцо, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Жизнь Март Лепёшки Чапати, Жизнь Март Арахисовая Паста Chunky. Lounas: Бондюэль Рататуй, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Жизнь Март Пудинг из Творога с Изюмом. Välipalat/Muut: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Шоколадное», Правда Кофе Флэт Уайт, Healthy Food Грецкий Орех. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dashuliarave
|