Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 111,94g | Hh: 59,22g.
Aamiainen: Капучино. Lounas: Семга на Гриле. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Брокколи на Пару, Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, Pepsi Pepsi без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|