Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 29,84g | Prot: 49,31g | Hh: 133,53g.
Aamiainen: Cafezinho, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Aurora Linguiça Toscana, Churrasco, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Bob's Big Cascão Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|