Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1728 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 152,07g | Hh: 230,53g.
Aamiainen: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Глобус Тунец Филе Копченый, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Doppel Herz Омега-3, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Päivällinen: Лента Груша Конференц, Помидоры, Лента Авокадо, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vas.som555
|