Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 85,07g | Prot: 117,54g | Hh: 81,21g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Бананом и Какао, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай с Молоком. Lounas: Сазан Запеченный в Духовке со Сметаной . Päivällinen: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Белковая Бомба. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Бананом, Курага, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|