Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
921 kcal
|
Rasva: 48,94g | Prot: 38,26g | Hh: 82,72g.
Aamiainen: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo do Reino, Café com Leite e Açúcar. Lounas: Perdigão Almôndega de Carne, Cupim Assado, Kibon Picolé Tablito, Arroz com Cenoura, Suco de Acerola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eduardafreitas860
|