Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1605 kcal
|
Rasva: 81,26g | Prot: 85,95g | Hh: 133,49g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Telur Balado. Lounas: Telur Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Klean Bowl Mie Tek Tek, Kerupuk Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nanas, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Berliana Yuniar Saputri
|