Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 86,82g | Hh: 121,52g.
Aamiainen: Sayur Pakis, Usus Ayam, Nasi Putih. Lounas: Usus Ayam, Sayur Pakis, Nasi Putih. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|