Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 66,52g | Prot: 68,34g | Hh: 112,01g.
Aamiainen: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Панкейки, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая, ВкусВилл Пирожок с Капустой, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|