|
2012 6:00
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 48,46g | Prot: 185,71g | Hh: 210,06g.
Aamiainen: المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, المطرود خبز قمح, Egg White, Date. Lounas: Green String Beans, Zucchini, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Green Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, بطاطا حلوة ( بيضاء ). Päivällinen: Kanzi Apple, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, أكتيفيا زبادي سادة قليل الدسم, Roasted Almonds. Välipalat/Muut: Hulled Sunflower Seeds, Nestlé TOLA. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|