Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2986 kcal
|
Rasva: 74,21g | Prot: 134,99g | Hh: 440,15g.
Aamiainen: Кофе, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Кофе с Молоком, Торговая Площадь Блинчики с Вишней. Lounas: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Глобус Плов с Курицей. Päivällinen: Красное Яблоко, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски из Мяса Птицы, Донские Сладости Щербет Арахисовый , Кофе с Молоком, Магнолия Лукум-Рулет Банановый. Välipalat/Muut: Лента Козинаки Восточные, Моя Семья Кетчуп Томатный, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Стокманн Плов с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slavkabalu
|