Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 74,84g | Prot: 89,68g | Hh: 119,34g.
Aamiainen: Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Ашан Сыр Российский 50%, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Яйцо. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Масле, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Ашан Сыр Российский 50%, Милава Молоко 3,4%, АО Тандер Яблоко, Банан. Välipalat/Muut: Своя Линия Форель Холодного Копчения , Клинский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Global Village Горошек Зелёный Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|