Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 67,32g | Prot: 70,33g | Hh: 139,61g.
Aamiainen: Milklab Macadamia Milk, Nutritech Premium Diet Meal, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Plums , Peaches . Lounas: Cappuccino, Poached Egg , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Kombucha, Grapes. Päivällinen: Woolworths Mushroom Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Välipalat/Muut: Candied Ginger, White Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|