Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 60,24g | Prot: 92,55g | Hh: 86,39g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Елизавета Хлебцы Льняные. Lounas: Помидор Соленый, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Растительное Масло, Овощи по деревенским с куриным филе, Салат креветка с овощами. Päivällinen: Курица Гриль, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной, Лаваш с тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JULIA070689
|