Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
119,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 43,60g | Prot: 70,36g | Hh: 147,75g.
Aamiainen: Laugenstange, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lounas: Tangerinen (Mandarinen), BackWerk Quarktasche. Päivällinen: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Meister Farmerschinken, Champignons, Cocktailtomaten, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Lidl Hähnchen Grillies. Välipalat/Muut: Ferrero Schokobons. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|