Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 93,35g | Hh: 83,24g.
Aamiainen: Herbalife Коктейль Спортивный Н24, Тан Куай Плюс, Гербалайфлайн Макс , Роузгард, Новый Целл-У-Лосс, Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Термо Комплит, Желтые Таблетки, Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Экстракаль Эдванс, Растительный Напиток на Основе Алоэ, Кофе Эспрессо. Lounas: Велес Сало Белорусское, Кабачки Фаршированные. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики со Вкусом Лимона в Хрустящей Карамели, Чай с Молоком, Сырники с Манкой. Välipalat/Muut: На здоровье Кефир Безлактозный 2,5%, Сырники с Манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - margertann
|