Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
851 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 57,43g | Hh: 125,21g.
Aamiainen: Станция Молочная Сливки 10%, Кофе, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lounas: Леовит Компот "Похудин", Леовит Гречка по-Малороссийски, Худеем За Неделю Щи с Мясом. Päivällinen: Карат Творожный Сыр Сливочный, Uni Dan Горчица Баварская, Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Филе на Пару, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Перекресток Мандарины, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgamedkova
|