Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 39,64g | Prot: 49,24g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Bal, Muz, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lounas: Domates Çorbası, Cacık Ayşe Abla, Fırında Patates, Kadınbudu Köfte. Päivällinen: Dana Eti, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Karnabahar Graten. Välipalat/Muut: Harras Dut Kurusu, Leblebi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|