Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 33,43g | Prot: 54,05g | Hh: 225,79g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Knusperone Nougat Bits. Lounas: Schmitz Gekochter Schinken, Cocktailtomaten, Schafskäse, Ja! Spagetti. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: Orangen, Lätta Halbfettmargarine, Roggenmischbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|