Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 50,49g | Prot: 49,94g | Hh: 178,33g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Конференция, Кофе. Lounas: Snickers Сникерс, Curtis Чай Зеленый, Летний Луг Сметана 15%, Манты с Тыквой, Борщ, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Лук, Летний Луг Сметана 15%. Päivällinen: Манты с Тыквой. Välipalat/Muut: Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Хурма, Сырники Домашние, Пятерочка Груша Конференция, Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|