Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 72,18g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Райт Сырник из Творога с Изюмом, Картошка Печеная, Свекла Вареная, Gustafsen Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lounas: Американо, Paul Круассан Классический. Päivällinen: Б.Ю. Александров Прага, Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|