Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 71,88g | Prot: 94,87g | Hh: 246,28g.
Aamiainen: Магнит Мандарин, Ашан Киви, Магнит Банан, Летний День Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Лаваш Армянский, Лента Сыр Творожный Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина из Индейки, Миндаль Чебурек. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Гармония Сметана 20%, Сытоедов Щи Боярские, Лента Сыр Творожный Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - potavichka1
|