Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 59,44g | Prot: 123,58g | Hh: 243,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Päivällinen: Атаг Милому Созданию, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Мандарины, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Теремок Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|