Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2787 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 179,68g | Hh: 350,42g.
Aamiainen: ESN Micellar Casein - Vanilla, Myprotein Instant Oats . Lounas: Myprotein Vanille Impact Whey , Pfannkuchen, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten. Päivällinen: Barilla Fusilli, Ei. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Banane, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StabilerBoi
|