Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 28,81g | Prot: 16,81g | Hh: 85,31g.
Aamiainen: Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lounas: Pınar Labne, Eti Etimek , Fındık, Milka Oreo Choco. Päivällinen: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kardelen5834
|