Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 25,47g | Prot: 23,23g | Hh: 90,65g.
Aamiainen: Кофе с Молоком. Lounas: Хрустим Сухарики К Пенному, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Киндер Молочный Ломтик. Päivällinen: Кофе с Молоком, Внуковы Мороженое без Сахара. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|