|
istagram adresimi takip edebilirsiniz @betullediyetteyiz 🌼
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 24,55g | Hh: 86,98g.
Aamiainen: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Portakal, Dereotlu Poğaça, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Karışık Yeşil Salata. Lounas: Sütlü Kahve. Päivällinen: Yeşil Mercimek Yemeği. Välipalat/Muut: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kahve, Trabzon Hurması. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diyetteyiz2021
|