Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 54,63g | Prot: 91,07g | Hh: 194,59g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Hochland Kanapkowy, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lounas: Куриное Филе Вареное, Золотий Дар Лаваш Цільнозерновий, Сыр Голландский. Päivällinen: Сыр Голландский, Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Киви, Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar, Hearts Cappuccino, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|