Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 52,73g | Prot: 195,21g | Hh: 40,06g.
Lounas: Arla Esrom, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Möhren, Chickentime Hähnchen Brustfilet. Päivällinen: Gut für Dich Hähnchenbrust Curry, Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|