Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 85,44g | Hh: 188,03g.
Aamiainen: Winway Манго Сушеный, Сильпо Мандарин, Edward&Son Coconut Milk, METRO Chef Горгонзола, Авокадо, Своя Линия Брокколи, АТБ Шампиньоны , Румянец Хліб Німецький, Сквирянка Овсянка. Lounas: Bellezza Моцарелла, Румянец Хліб Німецький, Отбивная Куриная, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, АТБ Шампиньоны , АТБ Помидор , Сильпо Морковь, none капуста пекинская. Välipalat/Muut: Бразильский Орех. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milana_nutrition
|