|
Enfim o ponteio abaixando
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
825 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 58,14g | Hh: 7,91g.
Aamiainen: Queijo Meia Cura, Café (Infusão), Ovo Mexido. Lounas: Sadia Queijo Mussarela, Rúcula, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde. Välipalat/Muut: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jaque Oliver21
|