Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 83,21g | Prot: 54,18g | Hh: 182,37g.
Lounas: Рот Фронт Батончики, Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Рис Вареный, Бондюэль Шампиньоны Маринованные, Bonduelle Кукуруза, Слобода Майонез, Лук, Картошка Вареная. Päivällinen: Сахар, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Kwidzyn Кукуруза Консервированная Сладкая, Vici Крабовые Палочки Классические, Слобода Майонез, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - balagur73
|