|
👀✌️
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2202 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 144,97g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Кофе (из Молотых Зерен), Черная Смородина, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Здравушка Творог 1%. Lounas: Томатная Паста, Морковь, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Перекресток Батон Молочный, Простоквашино Сметана 15%, Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный. Välipalat/Muut: НЕВА Зефир, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.kurzina
|