Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 42,89g | Hh: 237,03g.
Aamiainen: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Coffee with Milk and Sugar, Banana bread. Lounas: Lindt Lindor, Philadelphia Onion Dip, Ruffles Regular Potato Chips, Bread Stuffing, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce. Päivällinen: Potato, Gioia Capocollo , Egg, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Vegetable Oil, Ocean Spray Whole Berry Cranberry Sauce, Bread Stuffing, Lindt Lindor, Great Value Party Mix. Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Captain Morgan Original Spiced Rum, Baileys Irish Cream, Carnation Light Hot Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|