Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 62,96g | Hh: 201,20g.
Aamiainen: Мандарины, Яблоки (без Кожи), Эклер, Кофе с Молоком. Lounas: Красный Октябрь Карамель Черная Смородина, Сыр Гауда, Чай, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная, Сметана , Рассольник. Päivällinen: Сухари, Велком Грудинка Домашняя, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Свекла Вареная, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|