Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 213,79g | Hh: 225,88g.
Aamiainen: Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Bananas, Rolled Oats . Lounas: Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas . Päivällinen: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Välipalat/Muut: Basmati Rice (Cooked), John West Tuna in Olive Oil Blend, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples, Musashi 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|