Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 91,52g | Hh: 117,90g.
Aamiainen: Netto Humus Pikant, Naturgut Bio Reiswaffeln . Lounas: Aldi Paprika Rot, Aldi Hähnchen, Mike Mitchell's Weizen Tortillas. Päivällinen: Bauernglück Rinder-Hackfleisch, REWE Romana Salatherzen, Räucherlachs. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Wassermelone, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|