Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
504 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 40,82g | Hh: 40,04g.
Aamiainen: Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lounas: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taisdiogo
|