Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 26,79g | Prot: 50,34g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Café Colado, Pan de Queso, Sanfernando Leche Entera, Fit Graan Avena en Hojuelas, Café Colado. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Queso Costeño, Huevo Frito sin Grasa, Arroz Amarillo. Päivällinen: Café Colado, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar , Queso Costeño, Fruco Salsa de Tomate, Espaguetis. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - la consentida 2021
|