Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 joulukuuta 2021
|
42,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 34,31g | Hh: 128,69g.
Aamiainen: Своя Линия Рис, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов. Lounas: Rioba Вафли Карамельные. Päivällinen: Veln Тістечко Пісочне З Медовим Смаком. Välipalat/Muut: Orion Choco Pie, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
|
1179 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kitkat.me
|