Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 42,37g | Hh: 274,86g.
Aamiainen: Зефир, Мария Печенье, Каша Овсяная, Зеленый Чай. Lounas: Зефир, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Зеленый Чай, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Мария Печенье Затяжное, Мороженое, Кефир 2,5%, Бананы. lisää...
|
|
1806 kcal
|
Harjoitus:
мытьё полов - 59 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 1 minuutti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана280182
|