Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 97,51g | Hh: 141,35g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Яйцо, Помидоры, Ашан Чиабатта Ржаная. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Хуторок Творог 1%, Голубика. Päivällinen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Ашан Чиабатта Ржаная. Välipalat/Muut: Picnic Picnic Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|