Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 joulukuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 44,02g | Prot: 124,70g | Hh: 198,64g.
Aamiainen: Lidl Sesamring, Aldi Kochschinken, Käse, Getoastetes Weißbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Dolce Gusto Espresso , Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Grafschafter Eiweißbrot, Almare Lachsforelle Geräuchert, Philadelphia Kräuter So Leicht. Päivällinen: Banane, Milbona High Protein Pfirsich-Maracuja Quark-Creme, Banane, Hühnchen-Reissuppe. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|