Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2021
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 58,59g | Hh: 220,56g.
Aamiainen: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Uno X2 Kat Tahıllı Tava Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Tahin Helvası, Şekersiz Çay. Lounas: Mandalina, Yoğurt, Süt, Hurma, Ceviz. Päivällinen: Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Yoğurt. Välipalat/Muut: Muz, Badem, Fındık, Hurma, Ceviz. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizzayıflıyor başlangıç 105 (18.12.2021)✨
|