Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 30,36g | Prot: 18,34g | Hh: 71,36g.
Aamiainen: Гречка с Грибами, Гречка с Курицей. Lounas: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - smertinai
|