Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2014
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 74,50g | Prot: 50,50g | Hh: 125,50g.
Aamiainen: Land O'Lakes Light Butter, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Chocolate Chip Cookie, McDonald's Newman's Own Ranch Dressing, McDonald's Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken (with Ranch Dressing). lisää...
|
|
2769 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 18 tuntia ja 35 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia, Seisominen - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|